بلدان
فئات
أخبار الصحة
أسعار العملات
| دينار اردني | 4.4 |
| جنيه مصري | 0.07 |
| ج. استرليني | 4.21 |
| فرنك سويسري | 4.04 |
| كيتر سويدي | 0.35 |
| يورو | 3.69 |
| ليرة تركية | 0.11 |
| ريال سعودي | 0.98 |
| كيتر نرويجي | 0.33 |
| كيتر دنماركي | 0.49 |
| دولار كندي | 2.28 |
| 10 ليرات لبنانية | 0 |
| 100 ين ياباني | 2 |
| دولار امريكي | 3.12 |
| درهم اماراتي / شيكل | 1 |
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2026-03-01
اخر تحديث 2026-03-01
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=https://images.panet.com/media/photos/teasers/2026/4226514/1/4226514_202602263414_1.png&title= تابعوا الحلقة التاسعة من برنامج ‘صحتكم بخير‘ مع أخصائية التغذية سهير منير &description=مع إطلالة شهر الخير ، نستقبل أياماً مباركة تحمل في طياتها معاني الرحمة والتجدد…. والصيام يمكن أن يكون بداية لعادات غذائية أفضل.. في برنامج " صحتكم بخير " الذي تقدمه أخصائية الغذية سهير سلمان منير، &u=m.panet.co.il/story/3449906)
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=https://images.panet.com/media/photos/teasers/2026/4226064/1/4226064_202602251034_1.jpg&title= فوائد الفلفل الملوَّن في رمضان: أهمية إدخاله في وجبتي الإفطار والسحور &description=يُعَدُّ الفلفل الملوَّن "الأحمر، الأصفر والأخضر" من الخضروات الغنية بالعناصر الغذائية المهمة، ويزداد الإقبال عليه في شهر رمضان؛ لكونه خفيفاً على المعدة ومفيداً لتعويض ما يفقده الجسم في أثناء الصيام، فهو مصدر ممتاز للفيتامينات، &u=m.panet.co.il/story/3449906)
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=https://images.panet.com/media/photos/teasers/2026/4225310/1/4225310_202602235229_1.jpg&title= وزارة الصحة: ‘سحب منتجات بسكويت من القمح المقشور من الأسواق‘ &description=أفادت وزارة الصحة في بيان صادر عنها "ان شركة "طاحونة الحجر للصناعات" أعلنت أنه خلال فحص روتيني تبيّن وجود خطأ في وسم منتجات، نتيجة إغفال ذكر مُسبّب الحساسية السّمسم ضمن عبارة (قد يحتوي)". &u=m.panet.co.il/story/3449906)
أخبار الصحة
فوائد عشبة الشبت للجسم.. كنز لا غنى غنه
2026-01-19
فوائد عشبة الشبت للجسم.. كنز لا غنى غنه
2026-01-16
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=https://images.panet.com/media/photos/teasers/2026/4210195/1/4210195_202601152240_1.jpg&title= هل لديكم زيت الزيتون هذا في مطبخكم؟وزارة الصحة تُحذّر: منتج مغشوش! &description=حذرت وزارة الصحة الجمهور من استهلاك المنتج المزوّر الموسوم باسم "زيت زيتون فاخر بكر ممتاز معصور على البارد" من علامة "هجفعا". وقالت الوزارة ان تحذيرها هذا يأتي في أعقاب أعمال رقابة روتينية &u=m.panet.co.il/story/3449906)
 بشكل خاص يلعب دورًا كبيرًا في حركة اليدين، فنلاحظ أنه أساسي في الكتابة، وحمل الأشياء واستخدام الهاتف وغيرها من النشاطات اليومية المعتادة. &u=m.panet.co.il/story/3449906)
ما هي أسباب آلام الإصبع الكبير في اليدين؟
2026-01-12
كيف تُحافظين على لياقتكِ رغم يومكِ المزدحم؟
2026-01-11
فوائد شرب الماء فور الاستيقاظ لا تُضاهَى
2026-01-10
أهم 7 فوائد صحية للماتشا وبعض المحاذير
2026-01-09
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=https://images.panet.com/media/photos/teasers/2026/4207065/1/4207065_202601084524_1.jpg&title= وزارة الصحة تعلن تسجيل أول حالة إصابة بجدري القرود من النوع الجديد المعدي والأخطر &description=أكدت وزارة الصحة، في الأيام الأخيرة، المعلومات حول رصد أول إصابة بالنوع الفرعي الجديد والمقلق من مرض جدري القرود " Clade 1b". وقالت مصادر إعلامية "ان المصاب بهذا المرض كان قد عاد من خارج البلاد مؤخرا". &u=m.panet.co.il/story/3449906)
فوائد عشبة الشبت للجسم.. كنز لا غنى غنه
الأعشاب بشكل عام لها فوائد عديدة، لكن هناك بعض الأنواع التي لا تحظى باهتمام رغم قيمتها الغذائية، ومنها عشبة الشبت، التي ربما لا نعرف عنها سوى أنها زينة لأطباق السمك وغيرها. هذه العشبة تتمتع بنكهة ورائحة مميزة،
19-01-2026 20:53:00
أسرار نمط الحياة الصحي للوقاية من التعب وفق اختصاصية
يعتبر التعب من أكثر المشكلات شيوعاً في حياتنا اليومية، وغالباً ما يكون نتيجة تراكم عادات غير صحية تؤثر سلباً على الجسد والعقل. ومع تسارع وتيرة الحياة وزيادة الضغوط، أصبح تبنّي نمط حياة صحي ضرورة لا رفاهية،
18-01-2026 21:55:00
فوائد الكيوي للجهاز الهضمي وتقوية المناعة لا تُضاهى
الكيوي فاكهة محببة لدى الغالبية، فقد يكون بسبب مذاقها اللذيذ، كما أنها تتميز بشكل طبيعي جميل يجعلها زينة لطبق الفاكهة وللحلويات.
17-01-2026 23:02:00
فوائد عشبة الشبت للجسم.. كنز لا غنى غنه
الأعشاب بشكل عام لها فوائد عديدة، لكن هناك بعض الأنواع التي لا تحظى باهتمام رغم قيمتها الغذائية، ومنها عشبة الشبت، التي ربما لا نعرف عنها سوى أنها زينة لأطباق السمك وغيرها. هذه العشبة تتمتع بنكهة ورائحة مميزة،
16-01-2026 20:16:00
هل لديكم زيت الزيتون هذا في مطبخكم؟وزارة الصحة تُحذّر: منتج مغشوش!
حذرت وزارة الصحة الجمهور من استهلاك المنتج المزوّر الموسوم باسم "زيت زيتون فاخر بكر ممتاز معصور على البارد" من علامة "هجفعا". وقالت الوزارة ان تحذيرها هذا يأتي في أعقاب أعمال رقابة روتينية
15-01-2026 19:05:00
ما هي أسباب آلام الإصبع الكبير في اليدين؟
تُعد اليدان من أكثر أعضاء الجسم استخدامًا في حياتنا اليومية، والإصبع الكبير (الإبهام) بشكل خاص يلعب دورًا كبيرًا في حركة اليدين، فنلاحظ أنه أساسي في الكتابة، وحمل الأشياء واستخدام الهاتف وغيرها من النشاطات اليومية المعتادة.
12-01-2026 20:25:00
كيف تُحافظين على لياقتكِ رغم يومكِ المزدحم؟
نعيش أياماً مؤججة بالمهام، لذلك رغم أهمية الرياضة إلا أن ازدحام الأولويات تذهب بها إلى الوراء، وقد تمر أيام وشهور دون القدرة على توفير وقت مناسب لممارسة ولو أي نشاط رياضي محدود .
11-01-2026 21:00:00
فوائد شرب الماء فور الاستيقاظ لا تُضاهَى
وفق اختصاصيي التغذية، فإن شرب الماء فور الاستيقاظ يعمل على تطهير الجسم وتحسين عملية الهضم، وتجنب الإمساك وتخفيف الألم في حال الإصابة بتشنجات عضلية، وإنقاص الوزن الزائد، وتحسين الدورة الدموية، إضافة إلى منع الشيخوخة المبكرة.
10-01-2026 23:31:00
أهم 7 فوائد صحية للماتشا وبعض المحاذير
اكتسبت الماتشا شهرة واسعة في السنوات الأخيرة، لما تحتويه من عناصر غذائية مفيدة وتأثيرات إيجابية على الصحة العامة. وهي نوع من الشاي الأخضر المطحون ناعماً، يعود أصلها إلى اليابان، وتتميز بطريقة تحضيرها التي تتيح الاستفادة من أوراق الشاي كاملة.
09-01-2026 16:57:00
وزارة الصحة تعلن تسجيل أول حالة إصابة بجدري القرود من النوع الجديد المعدي والأخطر
أكدت وزارة الصحة، في الأيام الأخيرة، المعلومات حول رصد أول إصابة بالنوع الفرعي الجديد والمقلق من مرض جدري القرود " Clade 1b". وقالت مصادر إعلامية "ان المصاب بهذا المرض كان قد عاد من خارج البلاد مؤخرا".
08-01-2026 09:58:00
أرسل خبرا