بلدان
فئات
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=https://images.panet.com/media/photos/teasers/2026/4214157/1/4214157_202601263303_1.jpg&title= نصائح لمواجهة الجوع في البرد من دون زيادة في الوزن &description="البرد بيجوِّع" هاشتاغ يجتاح السوشيال ميديا في فصل الشتاء، لأن مع انخفاض درجات الحرارة تزداد الرغبة في تناول الأكل ربما للتدفئة أو التسلية في ليالي البرد الطويلة نسبياً مقارنة بالصيف . &u=m.panet.co.il/story/3449906)
أخبار الصحة
أسعار العملات
| دينار اردني | 4.42 |
| جنيه مصري | 0.07 |
| ج. استرليني | 4.29 |
| فرنك سويسري | 4.03 |
| كيتر سويدي | 0.35 |
| يورو | 3.72 |
| ليرة تركية | 0.11 |
| ريال سعودي | 0.98 |
| كيتر نرويجي | 0.32 |
| كيتر دنماركي | 0.5 |
| دولار كندي | 2.29 |
| 10 ليرات لبنانية | 0 |
| 100 ين ياباني | 2.04 |
| دولار امريكي | 3.14 |
| درهم اماراتي / شيكل | 1 |
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2026-01-27
اخر تحديث 2026-01-27
 هي مشكلة جلدية مزمنة تسبب التهاب الجلد وجفافه، ما يُثير الحكة. تتفاقم الحالة بشكل دوري، وتصيب الرضع والأطفال بشكل رئيسي، ولكنها قد تستمر حتى سن المراهقة والبلوغ. كما يمكن للإكزيما &u=m.panet.co.il/story/3449906)
أخبار الصحة
ما هي الكربوهيدرات التي تزيد الوزن؟.. إليك التفاصيل
كلمة كربوهيدرات قد تسبب الخوف لكثيرين، من زيادة الوزن أو ارتفاع نسبة السكر في الدم. ونتيجة لذلك، بات عدد كبر من الأشخاص يلجأ إلى الأنظمة الغذائية
15-01-2024 08:24:00
طبيبة تغذية: فوائد الزبادي اليوناني للنساء خارقة
يُعتبر الزبادي اليوناني من منتجات الألبان المفيدة لصحة الإنسان؛ نظراً لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية التي تحتاجها أعضاء الجسم، للقيام بوظائفها الحيوية على النحو المطلوب.
14-01-2024 08:29:00
عشبة القاطونة للتخسيس.. تناوليها لكبح الشهية وفق اختصاصية
عشبة القاطونة Psyllium منتشرة على نحو كبير لخسارة الوزن لأنها تملأ المعدة، مهما كانت طريقة تناولها، بفضل غناها بالألياف.
13-01-2024 08:04:00
فوائد القهوة التركية للجسم مذهلة.. اختصاصية تغذية تتحدث
القهوة هي المشروب الأول على لائحة المشروبات الأكثر استهلاكاً في العالم.. إنها تمنحكِ الشعور باليقظة، وتحسّن المزاج، وتحارب التعب، وتحمي من بعض الأمراض الخطيرة؛
12-01-2024 08:06:00
فوائد الترمس وزهوره للصحة الجلدية وخسارة الوزن
يُزرع الترمس الأصفر على نطاق واسع في عدد كبير من الدول، لبذوره الصالحة للأكل ولاستخدامه في الزراعة.. الترمس الأصفر نبتة عشبية سنوية يمكن أن يصل ارتفاعها
11-01-2024 08:23:00
اليوغا الهوائية للمبتدئين.. ما يجب معرفته قبل البدء بالتمارين
اليوغا تضم أنواعاً مختلفة من التمارين، واليوغا الهوائية واحدة منها. ويتم تدريس كل منها بأسلوب معين، باستخدام مجموعة متنوعة من الأدوات والحركات.
10-01-2024 07:36:00
البروتين: طعام جديد يزوّدك به بوفرة دون أكل اللحوم
البروتين لا غنى عنه للجسم، فهو يدعم العضلات ويُبقيها قوية، ويقلل الرغبة في تناول الطعام وغير ذلك. وفي جديد الدراسات، دراسة بريطانية تشير إلى طعام
07-01-2024 16:23:00
ودعي التجاعيد بماسك بذور الكتان
تُعد بذور الكتان من أفضل المواد الطبيعية التي تحتوي على مضادات أكسدة وأحماض دهنية مهمة للبشرة، حيث إنها تعمل على منع ظهور علامات التقدم في العمر،
06-01-2024 08:39:00
أرسل خبرا