أنور زيد من الفريديس : ‘ ليس هناك أي مانع من ممارسة الرياضة في شهر رمضان ‘
في شهر رمضان المبارك، تتبدل الخطط والبرامج الرياضية اليومية، وهناك من يتنازل عنها. كيف يمكن ممارسة الرياضة في شهر رمضان؟
أنور زيد من الفريديس يتحدث عن ممارسة الرياضة في شهر رمضان
للحديث عن هذا الموضوع ، استضاف برنامج " ع الموعد مع ميعاد " مدرب وراكب الدراجات الهوائية أنور زيد أبو حمزة من الفريديس .
" ممارسة الرياضة بشكل عادي "
وقال مدرب وراكب الدراجات الهوائية أنور زيد أبو حمزة من الفريديس : " خلال شهر رمضان المبارك شهر العبادة والصوم من يقوم بتقسيم وقته بصورة صحيحة يستطيع ان يمارس الرياضة بشكل عادي ، وبالتالي النزول بالوزن " .
" الوقت الأمثل لمملرسة الرياضة "
وتابع أنور زيد أبو حمزة : " اذا كان الشخص لا يعاني من أي أمراض ويملك صحة جيدة فليس هناك أي مانع من ممارسة الرياضة خلال الشهر الفضيل قبل الإفطار ، وهذا الأمر مهم جدا ولكن ليس في الصباح ، وبعد الإفطار أيضا ممكن ممارسة الرياضة " .
"ركوب الدراجات الهوائية خلال الشهر الفضيل "
وأضاف مدرب وراكب الدراجات الهوائية أنور زيد أبو حمزة من الفريديس : " ركوب الدراجات الهوائية خلال شهر رمضان يكون عادة بشكل فردي ويكون بمسارات خاصة ليست طويلة وعلى كل راكب دراجة ان يتزود بمعدات أساسية تساعد في حالة حصول أي خلل خلال الركوب " .
من هنا وهناك
-
د. جورج عصفور ينقذ مصابين بعد سقوط صاروخ في القدس
-
حالة الطقس: غائم جزئيا وبارد مع ارتفاع طفيف على درجات الحرارة
-
المهندس منصور دهامشة يتحدث عن توصيات هيئة الطوارئ في لجنة المتابعة بخصوص الحرب
-
تفريق محتفلين بعيد المساخر في القدس واعتقال 6 مشتبهين
-
الجبهة الداخلية تعلن تخفيف القيود ابتداءً من اليوم
-
د. حنا سويد يتحدث عن مدى حصانة المباني العربية في الحرب
-
إليكم إمساكية السادس عشر من شهر رمضان الكريم
-
اليكم الحلقة الخامسة عشر من البرنامج الرمضاني ‘يوميات‘ - تابعوا
-
نتنياهو يطلب توضيحات من البيت الأبيض بشأن اتصالات محتملة بين واشنطن وطهران
-
المحامي رضا جابر يتحدث عن توصيات هيئة الطوارئ في لجنة المتابعة بخصوص الحرب الحالية
إعلانات
إعلانات
التعقيبات