أنور زيد من الفريديس : ‘ ليس هناك أي مانع من ممارسة الرياضة في شهر رمضان ‘
في شهر رمضان المبارك، تتبدل الخطط والبرامج الرياضية اليومية، وهناك من يتنازل عنها. كيف يمكن ممارسة الرياضة في شهر رمضان؟
أنور زيد من الفريديس يتحدث عن ممارسة الرياضة في شهر رمضان
للحديث عن هذا الموضوع ، استضاف برنامج " ع الموعد مع ميعاد " مدرب وراكب الدراجات الهوائية أنور زيد أبو حمزة من الفريديس .
" ممارسة الرياضة بشكل عادي "
وقال مدرب وراكب الدراجات الهوائية أنور زيد أبو حمزة من الفريديس : " خلال شهر رمضان المبارك شهر العبادة والصوم من يقوم بتقسيم وقته بصورة صحيحة يستطيع ان يمارس الرياضة بشكل عادي ، وبالتالي النزول بالوزن " .
" الوقت الأمثل لمملرسة الرياضة "
وتابع أنور زيد أبو حمزة : " اذا كان الشخص لا يعاني من أي أمراض ويملك صحة جيدة فليس هناك أي مانع من ممارسة الرياضة خلال الشهر الفضيل قبل الإفطار ، وهذا الأمر مهم جدا ولكن ليس في الصباح ، وبعد الإفطار أيضا ممكن ممارسة الرياضة " .
"ركوب الدراجات الهوائية خلال الشهر الفضيل "
وأضاف مدرب وراكب الدراجات الهوائية أنور زيد أبو حمزة من الفريديس : " ركوب الدراجات الهوائية خلال شهر رمضان يكون عادة بشكل فردي ويكون بمسارات خاصة ليست طويلة وعلى كل راكب دراجة ان يتزود بمعدات أساسية تساعد في حالة حصول أي خلل خلال الركوب " .
من هنا وهناك
-
بلاغ أمني يستنفر الشرطة بعد العثور على محفظة قرب مقر رئيس الدولة
-
مصابان احدهما بحالة خطيرة بحادث طرق بين مركبتين في عيلوط
-
حكم قضائي يربك البلديات: كاميرات رصد مخالفات ايقاف السيارات بلا صلاحية قانونية
-
قوس قزح يزيّن سماء طبريا : مشهد آسر فوق شواطئ البحيرة
-
اصابة امرأة بسقوط شجرة على سيارة في كريات موتسكين
-
علاقات عامة | مراقب الدولة ينشر تقريره التاسع حول الاخفاقات في حرب السّيوف الحديديّة : ثلث المواطنين في البلاد غير محميين بشكل ملائم من الصواريخ
-
جمعية حقوق المواطن تقدّم التماسًا إلى المحكمة العليا وتطالب بإزالة الحواجز الإسمنتية في جسر الزرقاء
-
اخلاء مدرسة بسبب فيضان سد ‘بيت زايت‘ بمنطقة القدس
-
وفد من مجلس عمال الناصرة يحل ضيفا على أمجد زعبي بمناسبة تعيينه مديرًا لمكتب العمل والتشغيل في لواء الناصرة
-
اتهام شاب من دالية الكرمل بابتزاز طبيب بملايين الشواكل واطلاق النار على بيته وسيارته
إعلانات
إعلانات
التعقيبات