بلدان
فئات

26.01.2026

°
00:06
مكتب نتنياهو: اسرائيل وافقت على فتح معبر رفح بشكل محدود لعبور الأشخاص فقط
23:37
مليون أمريكي بلا كهرباء وإلغاء 10 آلاف رحلة جوية جراء العواصف
23:16
جريمة قتل في النقب: إقرار وفاة الفتى (17 عاما) بعد صراع مرير على حياته
23:12
الجيش الإسرائيلي يجدد غاراته على مناطق في لبنان ويقول انه يستهدف ‘بنى تحتية عسكرية لحزب الله‘
22:47
‘نقود بأمان‘ مبادرة توعية منقذة للأرواح في المركز الطبي تسفون
22:37
تيماء مرعي من طمرة تحقق انجازا رياضيا مُشرّفا
22:37
مسلسل الدم لا يتوقف: فتى (17 عاما) بحالة خطيرة وآخر (16 عاما) بحالة متوسطة في النقب
22:07
اضراب عام يشمل المدارس في طمرة الاربعاء المقبل احتجاجا على اطلاق النار قرب مدرسة البيروني
21:35
الشرطة: تسجيل 92 مخالفة سير والغاء استخدام 10 مركبات على شارع 65
21:28
اعتقال مشتبهين من ام الفحم باطلاق نار في الهواء وحيازة سلاح
21:17
الرباط : اختتام فعاليات ليالي القدس في المغرب بمشاركة مبدعين فلسطينيين من القدس
20:32
الجيش الاسرائيلي: القضاء على مسؤول المدفعية في حزب الله بجنوب لبنان
20:26
أمسية ثقافية لمنتدى الناصرة في المركز الثقافي الأرثوذكسي الجديد
20:17
الكشاف الدرزي في زيارة تعليمية وترفيهية إلى جبل الشيخ
20:03
مكتب نتنياهو: قوات الجيش الإسرائيلي تبحث عن جثة المختطف الأخير في مقبرة شمال قطاع غزة
19:12
بث مباشر | ‘هذا اليوم‘: إيران تحذر من ‘حرب شاملة‘ ، كفرمندا تعقد اجتماعًا شعبيًا دفاعًا عن أمنها واستقرارها
19:05
الناطق باسم القسام: أطلعنا الوسطاء على كافة التفاصيل والمعلومات التي لدينا حول مكان وجود جثة الأسير
18:43
لجنة التوجيه العليا لعرب النقب والمجلس الإقليمي للقرى غير المعترف بها: ‘الحكومة ستناقش غدا إقامة 5 بلدات يهودية جديدة في النقب‘
18:05
لجنة المالية تناقش غدا رفع ضريبة الأرنونا في الناصرة - النائب عودة: أوضاع الناس الاقتصادية لا تسمح أبدا بهذه الزيادة
18:04
إدانة شاب من الرملة بقتل عرفان الوحواح من اللد: ‘العقوبة المقررة لجريمة القتل بظروف مشددة هي السجن المؤبد الإلزامي‘
أسعار العملات
دينار اردني 4.42
جنيه مصري 0.07
ج. استرليني 4.23
فرنك سويسري 3.96
كيتر سويدي 0.35
يورو 3.68
ليرة تركية 0.11
ريال سعودي 0.98
كيتر نرويجي 0.32
كيتر دنماركي 0.49
دولار كندي 2.27
10 ليرات لبنانية 0
100 ين ياباني 1.98
دولار امريكي 3.13
درهم اماراتي / شيكل 1
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2026-01-26
اسعار العملات - البنك التجاري الفلسطيني
دولار أمريكي / شيكل 3.28
دينار أردني / شيكل 4.69
دولار أمريكي / دينار أردني 0.71
يورو / شيكل 3.85
دولار أمريكي / يورو 1.1
جنيه إسترليني / دولار أمريكي 1.31
فرنك سويسري / شيكل 4.14
دولار أمريكي / فرنك سويسري 0.8
اخر تحديث 2026-01-24
زوايا الموقع
أبراج
أخبار محلية
بانيت توعية
اقتصاد
سيارات
تكنولوجيا
قناة هلا
فن
كوكتيل
شوبينج
وفيات
مفقودات
كوكتيل
مقالات
حالة الطقس

حنين حجازي من طمرة: ‘تدخلوا عالم الرياضة واللياقة البدنية بطريقة حادة مبالغ فيها‘

موقع بانيت وصحيفة بانوراما
08-03-2024 15:33:06 اخر تحديث: 08-03-2024 21:33:00

تُكسب اللياقة البدنية الشخص الصحة والنشاط وتقلل من فرص إصابته بالأمراض، وفقا لما يوصي به الأطباء والخبراء ...

حنين حجازي من طمرة تتحدث عن اللياقة البدنية وفوائدها الصحية


حنين حجازي من طمرة مدربة لياقة بدنية ارتبط اسمها بالرياضة، وهي التي تدير ناديا رياضيا نسائيا، تتوافد اليه النساء للحفاظ على اللياقة البدنية ولتخفيف الوزن أيضا ..

حنين تحمل لقبا أول في التربية البدنية وعدة شهادات رياضية أخرى، كما أنها حاصلة على شهادة في عالم الاستثمارات، ومدربة تنمية بشرية ، شاركت بمسابقات محلية وعالمية بعالم الرياضة .

وقالت حنين حجازي في حديثها لقناة هلا : " بداية دخولي في عالم الرياضة كانت لأنني أحب أن يرافقني الشيء الذي أعمله حتى جيل كبير ، بالإضافة الى أنني أنحدر من بيت القسم الأكبر منه يعملون في سلك التربية والتعليم وفي وزارة الصحة ، لذا فان عالم الرياضة ترسخ بي منذ الطفولة لأن هذا ما كنت أراه حولي . وعندما كبرت أيقنت أنني أريد ان اصل لمكان أكبر وابعد ، لذا فان الرياضة بالنسبة لي هي عالم مختلف عن أي عالم في هذا الكون " .

وأضافت حنين حجازي لقناة هلا : " أنا أؤمن أن الجسم هو وعاء يحتويك فكريا ومعنويا ومن ناحية طاقة وتقدم ، واذا انكسر هذا الوعاء فلن تستطيع التقدم في حياتك ، وجسمنا هو أمانة أمرنا ربنا أن نحافظ عليه لنستطيع الوصول وايصال رسالتنا في هذا العالم ، فعندما يكون جسمك مرتاحا وفكرك مرتاح وهادئ ومتحرر من الكثير من القيود الفكرية فان بصيرتك تكون أوضح ورؤيتك أوضح وهنا تصبح ترى أشياء لم تكن تراها بشكل أفضل " .

ومضت حنين حجازي بالقول لقناة هلا : " لا أؤمن أن هناك وقتا معينا لممارسة الرياضة ، بل أؤمن أن تكون تحب ممارسة الرياضة بغض النظر عن الوقت الذي تختارينه بنفسك ، واذا ما نظرنا الى أغلب الأغنياء في العالم فسنجد شيئا مشتركا بينهم وهو ممارسة الرياضة . ونصيحتي للشباب والصبايا ألا تدخلوا في عالم الرياضة واللياقة البدنية بطريقة حادة مبالغ فيها ، ودائما ابحثوا عن القليل الدائم وليس الكثير المتقطع " .




panet@panet.co.ilاستعمال المضامين بموجب بند 27 أ لقانون الحقوق الأدبية لسنة 2007، يرجى ارسال ملاحظات لـ

إعلانات

إعلانات

اقرأ هذه الاخبار قد تهمك