ما المدة المثالية لتصفح مواقع التواصل؟.. عالمة أعصاب تجيب
19-04-2024 19:19:07
اخر تحديث: 20-04-2024 07:57:00
كشفت عالمة أعصاب عن مقدار الوقت الذي يجب أن يقضيه الناس على وسائل التواصل الاجتماعي يوميا، دون أن يعرضوا أنفسهم لأي مخاطر صحية.
صورة للتوضيح فقط - تصوير : shutterstock Framesira
ونقلت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية عن راشيل سمرز، وهي خبيرة طبية تشارك بانتظام نصائح لتعزيز الصحة العقلية، على حسابها على "TikTok"، الذي يضم أكثر من 510 آلاف متابع، قولها إن قضاء وقت طويل في "التمرير"/ تصفح المنصات الاجتماعية يمكن أن يسبب مشاكل صحية خطيرة.
وأضافت: "يجب عليك قضاء 30 دقيقة فقط في تصفح وسائل التواصل الاجتماعي إذا كنت تريد أن تبقي عقلك نشطا وتحافظ على وظائفك الإدراكية".
وأوضحت سمرز أن الإفراط في استخدام "إنستغرام" و"تيك توك" و"إكس" قد يكون السبب وراء "اكتئابك" و"قلقك".
من هنا وهناك
-
واتساب يطور خيارات مؤقتة إضافية للرسائل المختفية
-
تحوّل غير مسبوق لآبل.. تأجيل إطلاق آيفون 18
-
أداة تقنية جديدة من آبل لتحسين الصور المظلمة بالذكاء الاصطناعي
-
آبل تستعد لإطلاق نظام iOS 27.. وهذه أبرز مميزاته
-
واتساب يختبر ميزة محسَّنة لحذف الرسائل بكفاءة أعلى وبطرق مختلفة
-
أفضل تطبيقات الإملاء بالذكاء الاصطناعي في 2025
-
حصاد عام 2025: ابتكارات تقنية قد تعيد رسم ملامح المستقبل
-
الخبراء يحذرون: لهذا السبب يجب إخفاء موقع منزلك من على خرائط جوجل
-
جوجل تؤجل استبدال مساعدها الصوتي بجيميني على أجهزة أندرويد لهذا الموعد
-
تطبيق ‘ماكس‘ الروسي يصل إلى 75 مليون مستخدم
إعلانات
إعلانات
أرسل خبرا