اختلال توازن الهرمونات يعني خللاً في جميع العمليات الحيوية السابق ذكرها، لذلك يجب الانتباه حال ظهور أعراض تعكس احتمال إصابة المرأة باضطراب أو لخبطة في الهرمونات لتجنّب تبعات هذه الحالة.

ما هو اضطراب الهرمونات؟

الهرمونات هي رسائل كيميائية تُفرزها الغدد الصماء لتنظيم وظائف مختلفة في الجسم. تنتقل الهرمونات عبر مجرى الدم إلى الأعضاء والأنسجة المستهدفة، حيث تُحفز استجابات محددة تضمن استمرارية العمليات الجسدية والنفسية.

أعراض لخبطة الهرمونات لدى النساء

هناك مجموعة من الأعراض التي تشير إلى ثمة خلل في إنتاج الجسم للهرمونات، وتشمل التالي:

اضطرابات الدورة الشهرية

من أبرز علامات اضطراب الهرمونات هي عدم انتظام الدورة الشهرية. قد تصبح الدورة أقصر أو أطول، أو حتى تتوقف تماماً. وقد يكون ذلك ناتجاً عن تغييرات في هرموني الاستروجين والبروجسترون، وهما المسؤولان عن تنظيم الدورة الشهرية.

علامات في البشرة والشعر

اضطراب الهرمونات يؤثر على البشرة والشعر بشكل ملحوظ، لتظهر مشاكل جلدية مثل حب الشباب المزمن، خاصة في مناطق مثل الذقن والجبهة. بالإضافة إلى ذلك، قد تعاني بعض النساء من تساقط الشعر أو نمو زائد للشعر في مناطق غير مرغوب فيها، وهي حالة تعرف باسم "الشعرانية" (Hirsutism)، وفقاً للجمعية الأمريكية للأمراض الجلدية (AAD).

زيادة الوزن أو صعوبة فقدانه

اضطراب الهرمونات يرتبط بزيادة الوزن خاصة في منطقة البطن. يرجع ذلك إلى تأثير هرمونات مثل الكورتيزول والأنسولين، اللذين يؤثران على تخزين الدهون. تشير "Harvard Health" إلى أن مقاومة الأنسولين الناجمة عن اختلال الهرمونات قد تُسهم في زيادة الوزن.

التعب والإرهاق المزمن

عندما تتعرض المرأة لاضطراب الهرمونات قد تشعر بالتعب المستمر دون سبب واضح، يمكن أن يكون ذلك علامة على اضطراب في هرمونات الغدة الدرقية، مثل القصور الدرقي. وفقاً لجمعية الغدة الدرقية الأمريكية، تؤثر مستويات هرمون الثيروكسين على مستويات الطاقة للجسم.

اضطراب المزاج

الهرمونات أيضاً ترتبط بشكل كبير على الحالة النفسية. قد تعاني النساء من القلق، الاكتئاب، أو تقلبات مزاجية حادة نتيجة لاضطرابات هرمونية. أوضح الخبراء أن اضطرابات هرموني الاستروجين والبروجسترون ترتبط بمشكلات اضطراب المزاج.

أمراض الجهاز التناسلي

يؤدي اضطراب الهرمونات إلى مشكلات في الخصوبة، ما قد يؤثر على فرص الحمل بالانخفاض، بالإضافة إلى ذلك، قد تسبب هذه الاضطرابات أعراضاً مثل جفاف المهبل وآلام أثناء العلاقة الزوجية.

صعوبة النوم

عندما تختل مستويات هرمون البروجسترون يؤثر ذلك على جودة النوم. يعمل هذا الهرمون كمهدئ طبيعي، وعندما ينخفض مستواه، يمكن أن يؤدي ذلك إلى الأرق أو النوم المتقطع.

أمراض الجهاز الهضمي

الهرمونات مثل الاستروجين والكورتيزول تؤثر على صحة الجهاز الهضمي. قد تعاني النساء من مشكلات مثل الانتفاخ أو الإمساك نتيجة اضطراب هذه الهرمونات. صحيح أن ثمة أسباباً أخرى تسبب الأعراض عينها، غير أنه يجب عدم تجاهل هذا العارض كمؤشر على مستوى الهرمونات في الجسم.

أسباب لخبطة الهرمونات

وفقاً للمعهد الوطني للصحة (NIH)، هناك عدة أسباب شائعة لاضطراب الهرمونات عند النساء، منها:

متلازمة تكيس المبايض (PCOS): تؤثر على إنتاج الهرمونات الجنسية وتسبب عدم انتظام الدورة الشهرية.

الإجهاد المزمن: يؤدي إلى ارتفاع مستوى هرمون الكورتيزول.

أمراض الغدة الدرقية: مثل فرط النشاط أو القصور.

تناول أدوية معينة: مثل حبوب منع الحمل أو العلاج بالهرمونات البديلة.

علاج اضطراب الهرمونات

صحيح أن اضطرابات الهرمونات حالة لها تبعات صحية خطيرة، لكن يمكن علاج الحالة عند اكتشافها مبكراً. فيما يلي نصائح لعلاج لخبطة الهرمونات:

استشارة طبيب مختص

بالطبع أول خطوة يجب اتخاذها حال ظهور الأعراض هي التوجه للطبيب، لتحديد السبب الأساسي من خلال التحاليل والفحوص.

تغيير أسلوب الحياة

يعتمد اضطراب الهرمونات بشكل كبير على نمط الحياة، لذلك عند التعرض لاضطراب الهرمونات يجب تبني نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام.

تقليل الإجهاد

الإجهاد أحد أسباب اضطراب الهرمونات، لذلك يجب مواجهة الحالة من خلال تقنيات الاسترخاء مثل اليوغا والتأمل.

العلاج الدوائي

استخدام العلاجات المناسبة مثل تنظيم مستويات الهرمونات من خلال الأدوية لكن بعد استشارة الطبيب.

اضطراب الهرمونات عند النساء مشكلة شائعة تؤثر على الجوانب الجسدية والنفسية. من الضروري الانتباه إلى الأعراض المبكرة واستشارة الطبيب لتجنب تفاقم الحالة. من خلال الفحوص الطبية ونمط الحياة الصحي، يمكن استعادة التوازن الهرموني وتحسين جودة الحياة.

صورة للتوضيح فقط - تصوير: Jo Panuwat D-shutterstock

panet@panet.co.ilاستعمال المضامين بموجب بند 27 أ لقانون الحقوق الأدبية لسنة 2007، يرجى ارسال ملاحظات لـ