أخصائية التغذية ميسون اغبارية تتحدث عن الحمية دون حرمان
18-10-2025 13:12:33
اخر تحديث: 18-10-2025 21:32:00
الوجبات السريعة، الجداول المزدحمة، والضغوط النفسية اليومية أصبحت جزءًا من روتين كثيرين منّا، ما جعل علاقتنا بالطعام أقرب إلى الصراع منها إلى التوازن. البعض يسعى وراء "دايت" قاسٍ، وآخرون يلاحقون وصفات سحرية لخسارة الوزن،
أخصائية التغذية ميسون اغبارية تتحدث عن الحمية دون حرمان
لكن النتيجة غالبًا تكون الإحباط، والعودة إلى العادات القديمة.
وسط هذه الفوضى الغذائية، يبرز مفهوم الحمية دون حرمان – نهج مختلف يدعو إلى تصالح مع الطعام، وتبنّي عادات مستدامة بدلًا من الحلول المؤقتة.
قناة هلا استضافت ميسون إغبارية، أخصائية التغذية، لتحدثنا عن هذا التوجّه الصحي، وتقدّم لنا أدوات عملية لإعادة التفكير في تغذيتنا اليومية وسط وتيرة الحياة السريعة.
من هنا وهناك
-
بشرى من التأمين الوطني: هذه هي الميزة الجديدة التي سيمنحها للمستحقين
-
مصرع شاب بحادث طرق مروّع بين دراجة نارية وسيارة في هضبة الجولان
-
الطقس الجميل يحفّز المستجمين على زيارة الطبيعة خلال عطلة نهاية الأسبوع
-
إصابة رجل بحادث عنف في أم الفحم
-
شاب بحالة متوسطة اثر تعرضه لاطلاق نار في قرية الجديدة
-
أطفال من الناصرة والمنطقة يشاركون في الحراك الشعبي ضد العنف والجريمة: ‘نريد العيش بأمان، بكفي قتل‘
-
نادي شفاعمرو الثقافي يناقش رواية ‘بريد الليل‘ للروائية اللبنانية هدى بركات في لقائه الشهري
-
مركز مساواة يطلق برنامجًا تدريبيًا لتطوير مهارات تجنيد الموارد وبناء الشراكات
-
مشاركون في المؤتمر الدولي للذكاء الاصطناعي والابتكار في التعليم بالقدس: علينا أن نواكب التكنولوجيا والتطور في العلم
-
حالة الطقس: انخفاض طفيف على درجات الحرارة
إعلانات
إعلانات
أرسل خبرا