بلدان
فئات

17.03.2026

°
10:30
وزارة الصحة : إجلاء 3,530 مصابًا إلى المستشفيات منذ بداية الحرب
10:24
لاعب هبوعيل عرابة محمد حسن زيحو: العودة للمباريات ضروري للاعبين يبحثون عن النجاح
10:22
رئيس البرلمان الإيراني: لا يمكن إرساء أمن بالمنطقة إلا عبر دولها
08:13
مجيدة سليم حريري - لدّاوي ( أم دريد) من الناصرة في ذمة الله
08:13
عبدالله بن زايد يبحث مع عدد من المسؤولين ووزراء الخارجية ‘تداعيات الاعتداءات الصاروخية الإيرانية على الإمارات‘
08:06
منظمة الصحة تخصص مليوني دولار من أموال الطوارئ للبنان والعراق وسوريا
08:06
أمين عام مجلس التعاون يدين ‘الهجمات الإيرانية الغادرة المستمرة على الإمارات وسائر دول المجلس‘
07:36
مصادر فلسطينية: استشهاد فتى واصابة آخر بالقرب من سنجل في رام الله
07:36
سامي هواري: هناك جهات معينة في لبنان على استعداد للاعتراف بإسرائيل والتوصل لاتفاقية سلام أو وقف اطلاق نار دائم
07:19
مصرع شخص بحادث طرق قاتل بين سيارة وساحنة على شارع 60
06:24
نائب الرئيس الأمريكي عن إيران: أثق في قدرة ترامب على إنجاز المهمة
06:24
تياجو يضرب بعد استدعائه لمنتخب البرازيل.. وولفرهامبتون يفسد ليلة برنتفورد
06:21
حالة الطقس : ارتفاع ملموس على درجات الحرارة
03:28
مصادر أمنية: مسيرات وصواريخ تهاجم السفارة الأمريكية في بغداد
03:08
مصابان بإطلاق نار في تل أبيب
03:07
الإمارات: إغلاق مؤقت وجزئي للمجال الجوي كإجراء احترازي واستثنائي
03:07
الإمارات: الدفاعات الجوية تتعامل حاليا مع اعتداءات صاروخية ومسيّرات قادمة من إيران
03:06
ترامب: أريد تأجيل زيارتي إلى الصين بسبب الحرب مع إيران
23:45
وزير الخارجية الإيراني: آخر اتصال لي مع ويتكوف كان قبل الهجوم الأمريكي على إيران
23:44
الجيش الأمريكي: إصابة 200 جندي في الحرب على إيران
أسعار العملات
دينار اردني 4.4
جنيه مصري 0.06
ج. استرليني 4.14
فرنك سويسري 3.96
كيتر سويدي 0.33
يورو 3.58
ليرة تركية 0.11
ريال سعودي 0.98
كيتر نرويجي 0.32
كيتر دنماركي 0.48
دولار كندي 2.28
10 ليرات لبنانية 0
100 ين ياباني 1.96
دولار امريكي 3.12
درهم اماراتي / شيكل 1
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2026-03-17
اسعار العملات - البنك التجاري الفلسطيني
دولار أمريكي / شيكل 3.28
دينار أردني / شيكل 4.69
دولار أمريكي / دينار أردني 0.71
يورو / شيكل 3.85
دولار أمريكي / يورو 1.1
جنيه إسترليني / دولار أمريكي 1.31
فرنك سويسري / شيكل 4.14
دولار أمريكي / فرنك سويسري 0.8
اخر تحديث 2026-03-08
زوايا الموقع
أبراج
أخبار محلية
بانيت توعية
اقتصاد
سيارات
تكنولوجيا
قناة هلا
فن
كوكتيل
شوبينج
وفيات
مفقودات
كوكتيل
مقالات
حالة الطقس

‘ فهمنا للمشاكل ‘ - بقلم : د غزال ابو ريا

بقلم : د. غزال ابو ريا
03-02-2024 14:53:32 اخر تحديث: 07-02-2024 07:59:00

في حياة الفرد هناك زوايا ومحطات من الرضى ،الهدوء الإيجابي الإستقرار والسعادة ، ولكن حياة الفرد أو المجموعة، المجتمع لا تخلو من المشاكل والتعقيدات، مشاكل يومية



د. غزال أبو ريا - صورة شخصية

وربما عابرة وتأثيرها قليل على حياتنا وهناك مشاكل وصعوبات، أزمات لها تأثير على حياتنا وللمدى البعيد، مشاكل نستطيع حلها ومواجتها ومشاكل بحاجة لموارد كبيرة لحلها.مواجهة ناجعة للمشاكل تعزز ثقتنا بأنفسنا وترفع صورتنا الذاتية الإيجابية،أننا قادرين وليس شعور العجز في مواجهة المشكلة ونفقد السيطرة.

هناك أشخاص مفهومهم ان المشاكل ليست جزءا من سيرورة النمو الفردي والمجتمعي ويحاولوا الهروب من مواجهة المشكلة،إنكارها بدل مواجهتها.كما ويفهموا المشكله تهديد لوجودهم ولا يشخصون احتمالات حل المشاكل وفرصة للنمو يمكنهم التعبير عن قدراتهم الداخلية. ولا يجرون جولة في داخلهم لتشخيص قدراتهم.هذه النفسية توصل الفرد ان يغضب ويلوم نفسه،ولا يأخذون مسؤوليةعلى المشكله ويقوم بإسقاط المشكلة على الآخرين.

نمط آخر من الناس يفهمون المشاكل جزءا "طبيعي" من الحياة،يشخصون دورهم في المشكله ودور الآخرين،لا أحد محصن من المشاكل،لا يلومون انفسهم ويجلدون مشاعرهم،يأخذون مسؤولية من خلال مفهومهم أنهم قادرين عل التسلط على المشكلة،كما وهذ النمط من الناس ينظرون للمشكلة وتهديدها وإلى التحدي الإيجابي للنمو.يعتقدون أن لكل مشكلة حل وعليهم بذل الجهود،مواجهة وليس انهيار امام المشكلة.

تعمالنا مع المشاكل بحاجة لمهارات حياتية وتفكير ايجابي.
وأعود من حيث بدأت أن المشكلة هي الفجوة بين وضع حالي، الموجود لوضع مرغوب به.


panet@panet.co.ilاستعمال المضامين بموجب بند 27 أ لقانون الحقوق الأدبية لسنة 2007، يرجى ارسال ملاحظات لـ

إعلانات

إعلانات

اقرأ هذه الاخبار قد تهمك